Datos sobre Ansiedad en la relación Revelados
Autosabotaje. Esto es cuando inconscientemente tomas acciones para amenazar la relación como una forma de encarnar, personalizar tu frustración o probar si a tu pareja le importa.
Si no te ves a ti mismo como valioso o digno de ser amado, es posible que temas constantemente que tu pareja te deje por algún “mejor”.
La autoaceptación es más que simplemente reconocer nuestras fortalezas y debilidades; es un camino alrededor de la paz interior y el crecimiento personal. Al formarse a amarnos a nosotros mismos sin condiciones, podemos mejorar nuestra autoestima y fomentar un bienestar emocional
La ansiedad en la pareja puede manifestarse de diferentes formas. Normalmente, el sentimiento más común es la inseguridad alrededor de la relación. Aunque este tipo de pensamientos son completamente comunes dentro de un vínculo, cuando acaban afectando el día a día de aquellos que los sufren, deben ser tratados junto a un doble. Algunos de los signos que pueden indicar que tu pareja te produce ansiedad son los siguientes:
Solicita un cambio a tu pareja. Determina lo que has estado tolerando y ve si puedes empoderarte para platicar.
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De todas formas, parece que tus parejas aceptan esa “puerta abierta” que tu indicas, por lo que no parece que sea un problema el estar en pareja o el tener que romper la relación. ¿Qué es exactamente lo que Comparaciones en el amor te genera ansiedad? ¿Estar en pareja o proyectar mal al romper? ¿Qué sientes por esta chica?
Desde 2017, trabajo diariamente con personas de diferentes edades y con una amplio abanico de problemas de modo online, rompiendo las barreras físicas de la terapia convencional.
Creer que sois incompatibles: La ansiedad en las relaciones puede hacer que las personas se cuestionen la compatibilidad con su pareja. Adicionalmente, pueden surgir dudas en torno a de si se experimenta bienestar junto a esta persona.
Las personas con ansiedad en las relaciones pueden cuestionar constantemente los sentimientos de su pareja alrededor de ellos o analizar en exceso sus interacciones, lo que causa estrés y tensión en la relación.
Y posiblemente porque comenzaste a reemplazar tus propios pasatiempos con los de tu pareja con la esperanza equivocada de que aumentaría su compatibilidad.
Cuando tienes espacio, puedes identificar mejor los aspectos hermosos de tu conexión y todavía los patrones poco saludables en los que te enredaste.
La ansiedad es una emoción que tiende a tomar la forma de una espiral. Una ocasión que surge, cobra fuerza y se vuelve cada ocasión más robusto. Los pensamientos ansiosos se vuelven cada vez más creíbles hasta que no puedes ver nulo fuera de tu ansiedad.
En mi casa no le agrada mucho a mi mamá, incluso asi cuando nos vemos con el, se viste un poco mas común.